



Skranter forholdet?
Hvordan jeg jobber
«Du drukner ikke av å falle i vannet,
men av å oppholde deg for lenge under overflaten»
- Paulo Coelho
Seksualitet og relasjoner er begge grunnleggende viktige på forskjellige måter, likevel strever så mange på disse områdene av livet. I seksualiteten skaper vi nytelse og liv gjennom eros - selve livskraften, gjennom relasjonene våres utvikles vi som mennesker og vår identitet skapes.
Mitt arbeid blir ledet ut fra ditt/deres utgangspunkt og strukturert av meg gjennom dialog som gjør prosessen samarbeidende. Du vil få verktøy og oppgaver slik at du fortsetter arbeidet i mellom timene våre og raskere oppnår en god progresjon. Sammen bygger vi en solid forbindelse når vi beveger oss inn i dette komplekse og dypt personlige terrenget. Jeg vil stille mange spørsmål. Jeg lytter. Jeg vil bli kjent med dine eller deres, ønsker, behov og utfordringer og du vil bli kjent med deg selv på nye måter. Du vil reflektere og dele og jeg vil reflektere tilbake til deg. Jeg vil støtte deg og dere, og sammen vil vi finne veien videre.
Timen er samtalebasert og foregår over videosamtale. For videoterapi benyttes en norsk videotjeneste som heter Whereby. Whereby har svært høye krav til datasikkerhet og personvern, og er laget spesielt for trygg og konfidensiell kontakt mellom klient og terapeut og er godkjent for bruk i flere av landets helseforetak og private klinikker. Samtidig er løsningene svært enkle og bruke,og du trenger bare en datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon med nett-tilgang.
Forskning viser at videoterapi i mange tilfeller er akkurat like effektivt som ansikt-til-ansikt terapi, litt avhengig av behandlingsmetode. Generelt synes mange det er fint med videoterapi, fordi man slipper å møte opp fysisk og det kan oppleves mindre skummelt å snakke via video enn med terapeuten forran deg. Det har en tendens til å regulere ned følelser å gjøre det lettere å snakke om vanskelige ting.
Jeg følger etiske retningslinjer og jeg har taushetsplikt. Dersom jeg under arbeidet ser at det vil være mer hensiktsmessig for deg, eller der hvor min kompetanse ikke lenger strekker til, vil jeg ta dette opp med deg og eventuelt sette deg i kontakt med noen som kan hjelpe deg videre.

Om psykodrama
Psykodrama er :
- en filosofi, teori og metode skapt av den Østerriske psykiateren og teaterregissøren Jakob Levy Moreno (1889-1974)
- en kreativ tilnærming til livsprosesser og relasjoner
- en forankring i kunnskap og humanistisk/eksistensiell filosofi
- en nøkkel til forståelse av situasjoner og utfordringer
- et verktøy til å forebygge og rette opp feilutvikling i grupper
- oppbygging og ivaretakelse av et godt sosialt miljø
- ressursfremmende med fokus på valg og handling
- utvikling av deltakende og konstruktiv kommunikasjon

Om coaching
Coaching er:
løsningsfokusert, grunnleggende optimistisk og fremtidsrettet.
Forskning har konkludert med at coaching ikke er en enkelt tilnærming eller metode, men en fellesbetegnelse på anvendelsen av ulike psykologiske metoder. I coaching brukes anvendt psykologi og er prosessledelse basert i likeverdig dialog. Coachen er opptatt av å se styrker og ressurser og bidra til bevisstgjøring og ansvarliggjøring. Klienten får hjelp til å ta i bruk sine egne ressurser. Målet er å utvikle motivasjon og handlekraft, jobbe med utfordringer, overkomme hindringer og dermed øke livskvalitet og mestringsfølelse. Det handler om å komme fra A til B og hvordan komme seg dit og klienten skal selv være aktiv i sin utvikling.